Фитнес

Чем полезна скандинавская ходьба с палками

Среди любителей здорового образа жизни набирает все большую популярность так называемая скандинавская ходьба с палками, польза и вред которой вызывают среди сторонников этого новомодного течения

Как правильно ходить со скандинавскими палками: правила ходьбы для пожилых

В настоящее время становится популярной скандинавская ходьба с палками, техника ходьбы при которой совсем не сложная, но имеет свои нюансы.Чтобы получить максимальную пользу от занятий

Как правильно подобрать палки для скандинавской ходьбы

Скандинавская ходьба — простой и безопасный способ поддержания хорошей физической формы. Если вы решились приобрести палки для скандинавской ходьбы, как выбрать их правильно, нужно знать

Программа отжиманий от пола в домашних условиях

Вариативность упражнений отжиманий от пола позволяет проработать практически все группы мышц. Достаточно понимать, как правильно отжиматься от пола, и результат не заставит себя ждать. Со

Как набрать мышечную массу дома

Чтобы заниматься дома, потребуется организованность и целеустремлённость. Разумеется, спортивные комплексы имеют всё необходимое в своём арсенале. Только вот денег и времени хватает далеко не у

1 2 3