Фитнес

Как правильно делать упражнение вакуум для живота

Рельефное тело, тонкая талия, накаченный пресс — этого можно добиться, выполняя вакуум упражнение для живота в домашних условиях. Главная заслуга этого несложного упражнения заключается в

Сколько калорий тратится при беге

Сколько сжигается калорий при беге — один из первых вопросов, интересующих человека, решившего похудеть. Бег не зря считается одним из самых эффективных способов похудения —

Как начать закаляться холодной водой в домашних условиях

Вопросом, касающимся того, как правильно закаляться, задается практически каждый человек. Главная проблема заключается в том, что многие люди слышали о тех или иных методиках оздоровления

Как правильно делать планку для похудения

Существует множество вопросов, которыми задаются люди, желающие попробовать упражнение планка: как правильно делать данный комплекс, какие бывают варианты выполнения, каких результатов можно добиться. Популярность этих

Чем полезна скандинавская ходьба с палками

Среди любителей здорового образа жизни набирает все большую популярность так называемая скандинавская ходьба с палками, польза и вред которой вызывают среди сторонников этого новомодного течения

1 2 3 4