Фитнес

Как начать закаляться холодной водой в домашних условиях

Вопросом, касающимся того, как правильно закаляться, задается практически каждый человек. Главная проблема заключается в том, что многие люди слышали о тех или иных методиках оздоровления

Как правильно делать планку для похудения

Существует множество вопросов, которыми задаются люди, желающие попробовать упражнение планка: как правильно делать данный комплекс, какие бывают варианты выполнения, каких результатов можно добиться. Популярность этих

Чем полезна скандинавская ходьба с палками

Среди любителей здорового образа жизни набирает все большую популярность так называемая скандинавская ходьба с палками, польза и вред которой вызывают среди сторонников этого новомодного течения

Как правильно ходить со скандинавскими палками: правила ходьбы для пожилых

В настоящее время становится популярной скандинавская ходьба с палками, техника ходьбы при которой совсем не сложная, но имеет свои нюансы.Чтобы получить максимальную пользу от занятий

Как правильно подобрать палки для скандинавской ходьбы

Скандинавская ходьба — простой и безопасный способ поддержания хорошей физической формы. Если вы решились приобрести палки для скандинавской ходьбы, как выбрать их правильно, нужно знать

1 2 3 4 5