Питание

Польза и вред фруктозы

Фруктоза – самый сладкий продукт по сравнению с глюкозой и сахарозой. Фруктовый сахар в два раза слаще обычного сахара. Глюкоза по сладости уступает фруктозе в

Сколько калорий в яблоке и его пищевая ценность

Яблоко…так многими любимое лакомство. Натуральный и полезный продукт вводится в рацион человека едва ли не с рождения. В настоящее время фрукт получил широкое распространение среди

Углеводное окно после тренировки

Никакие советы по принципу: «Я прожил жизнь и знаю лучше, как похудеть» или «Мне знакома проблема и я знаю, что именно тебе поможет» – фактически

Спортивное питание для женщин чтобы похудеть

Стройная фигура привлекательна в любом возрасте. Похудеть хотят не только те, у кого избыточный вес, но и те, у кого есть 1-2 лишних килограмма. В

Сколько человеку нужно пить воды в день

Современная экология, некачественная пища, высокий процент различных заболеваний, борьба с ожирением – это самые распространённые факторы, которые заставляют нас задуматься над тем, сколько пить воды

1 2