Фигурное катание — зрелищный вид спорта, характеризующийся перемещением спортсмена по льду с выполнением художественных элементов. Прыжки — обязательные элементы этого вида спорта. Одна из таких фигур — каскад в фигурном катании.
Содержание
Каскады — важная часть произвольных и коротких программ произвольного катания.
Каскад в фигурном катании — что это?
Прыжки — неотъемлемая часть фигурного катания, сопровождающаяся музыкальным сопровождением. Такие элементы требуют красоты и непревзойденной техники исполнения. Под каскадом прыжков в фигурном катании понимается цепочка, при которой фигурист не совершает вращения и не меняет толчковую или опорную ногу при движении.
Особенность — использование скорости от предыдущего оборота для совершения последующего. Скорость, оставшаяся после осуществления вращения заставляет тело спортсмена совершать дальнейшие движения. Поэтому рекомендуют в цепочки соединять только те фигуры, техника исполнения которых находится на высшем уровне.
Поскольку при нарушениях техники единичного элемента, вся цепь будет выполнена неверно.
Как выполняется каскад в фигурном катании
Каскад может выполняться двумя способами:
- Вращение осуществляется за счет скорости, оставшейся от предыдущего прыжка.
- Касание льда после оборота происходит в исходной позиции.
Важно! При выполнении звеньев сохраняют плотную группировку. Исполнение сложной фигуры предъявляет высокие требования к уровню подготовки фигуриста.
Быстрота толчка, высокая скорость и правильная группировка — ключ на пути к успеху в исполнении комбинации. В первом случае важна слитность выполнения, а ярко выраженное приземление недопустимо. Во втором случае спортсмен после совершения первого толчка приземляется в начальную точку отталкивания. Используя начальное вращение, фигурист добавляет силу. Этого добиваются энергичным замахом.
Примером второго варианта может быть цепочка аксель-сальхов. Спортсмен приземляется из акселя с одноименной рукой и ногой, отставленной сильно назад. Такая группировка позволит хорошо выполнить сальхов. Запрещено вставлять шаги и повороты между исполнением звеньев цепи.
Почему каскад считается самым сложным?
Сложность комбинации — определение начальной точки последующего толчка. Особое внимание уделяют первоначальной скорости. Поскольку, выбрав неправильную скорость, спортсмен не успевает начать движение и может совершить ошибки. Шаги, перегруппировки недопустимы при исполнении нескольких элементов. Ввиду этого вторыми прыжками, зачастую становятся тулуп и риттбергер.
Иногда фигуристы исполняют вторым ойлер. Но новая система судейства снижает баллы за такие звенья, поэтому классическим вариантом являются первые два. Цепочка выполняется только по одному направлению. Поскольку комбинация итак является сложной, вращения в противоположную сторону практиковались на пике популярности одиночных вращений.
На соревнованиях международного уровня комбинация тройного прыжка с двойным — обязательный элемент выступления одного фигуриста.
Описание двух вариантов соединения прыжков в каскады
Первый вариант включает следующие шаги:
- Фигурист выполняет первый прыжок;
- Началом следующего элемента является продолжение первого. Силой, позволяющей спортсмену продолжать комбинацию, является остаточная скорость.
Первой фигурой в цепочке может выступать любой стандартный оборот. Второй — риттбергер.
Второй вариант предполагает:
- осуществление вращения;
- возвращение к начальному положению;
- отдельный второй прыжок, толчок происходит из точки окончания первоначального.
Началом может быть любой стандартный элемент, а продолжением — тулуп, аксель, сальхов.
Рекомендации для фигуристов (5 советов)
Составление коротких и произвольных программ имеет свои особенности. Рекомендации ИСУ направлены на улучшение тактики построения программ, увеличение воздействия на зрителя, развитие техники исполнения. Поскольку любые ошибки приводят к снижению оценок. К основным советам относят:
- Исполнение комбинации на втором месте. Часто фигуристы, выступающие одиночно, выполняют сначала комбинации, а затем уже вращения. Лучше каскад ставить на второе место. Тем самым спортсмен делает разминку и готовится к выполнению наиболее сложного элемента.
- Важно сохранять жесткую группировку, для того, чтобы все части тела были на своем месте.
- При совершении толчка сила должна быть достаточной для хорошего выполнения второй фигуры. Поэтому цепочки фигур трудно прыгать женщинам, а мужчинам, из-за физических особенностей организма, они даются легче.
- Для увеличения скорости движения тела по направлению совершения вращения делают мощный и энергичный шаг при разбеге.
- Чем выше рост фигуриста, тем сложнее ему исполнять фигуры. Поэтому при высоком росте сила отталкивания должна быть максимальной, чтобы обеспечить правильное исполнение техники.
Исполнение самого сложного каскада в фигурном катании задача не из легких. Поэтому его выполнение требует высокого уровня подготовки и сильных физических данных.
