Большинство людей, далеких от лыжного спорта, уверены, что выбирать спортинвентарь довольно просто. В процессе выбора требуется учесть размеры, массу, удобство в применении изделий. Рассмотрим подробнее, как выбирается спортинвентарь, вычисляется приемлемая длина палок для конькового хода.
Содержание
Коньковый ход
Коньковый ход – один из вариантов катания на лыжах. Название он приобрел после того, как люди заметили, что их передвижение по лыжной трассе напоминает движение конькобежца. Во время подобного передвижения активно работают как ноги, так и руки. Лыжники отталкиваются скользящей лыжей, переносят вес тела на другую ногу, снова отталкиваются, чередуя движения, согласовывая движения рук с работой ног.
Коньковый ход на хорошо укатанной лыжне дает возможность достичь в гонке очень высокую скорость по сравнению с другими типами катания, но для его разучивания потребуется около одного сезона, так как мастерства добиться непросто.
Материалы изготовления палок для конькового хода
Сейчас представлено огромное количество материалов для изготовления палок. Важно правильно подойти к экипировке любого лыжника, так как на это влияет возраст, рост и вес.
Распространенные материалы, из которых делают такого типа изделия:
- стеклопластик;
- карбон;
- металл.
Металлические палки в основном изготавливаются из алюминия или его сплавов. Изделия из металла будут самыми прочными, надежными.
Внимание! Единственный минус заключается в том, что их тяжесть позволит не многим лыжникам комфортно ими пользоваться.
Изделия из стеклопластика, состоящего из стекловолокна, пластика хрупкие, мягкие и дешевые. Для активного отдыха, профессионального спорта стеклопластиковый спортинвентарь не подойдет.
Идеальным материалом считается карбон, который часто совмещают с пластиком в процессе изготовления изделия. Лучшие лыжные палки делаются из этого материала, так как он прочный, жесткий, а также легкий.
Внимание! Любителям катания на лыжах лучше не экономить на хобби, потратить приемлемую сумму на качественный инвентарь.
На подбор лыжных палок для конькового хода влияет не только основной материал. Важно подобрать темляк для фиксации инвентаря в руке. Заядлые лыжники, спортсмены говорят, что наиболее удобным считается темляк-капкан. Он удобно фиксируется на руке во время движения, позволяет «отпускать» палку при толчке.
Как выбрать лыжные палки для конькового хода
Лыжным спортом занимаются все, независимо от возраста. Каждому человеку требуется индивидуально подобрать лыжную экипировку, даже если он редко бывает на горнолыжном курорте. Огромное количество факторов влияют на подбор палок для определенного человека, но для конькового хода этот элемент экипировки определяет скорость катания.
При их выборе лучше придерживаться следующих рекомендаций:
- Масса, длина подбираются в соответствии с возрастом, ростом, физическими возможностями человека.
- Оптимальная длина изделия для взрослого спортсмена вычисляется путем вычета из роста человека 15-20 сантиметров. Но главное, это соблюдение основного правила: максимальная высота палки не должна быть ниже плеча, выше мочки уха.
- Вес будет определять удобство катания. Чем масса меньше, тем проще будет кататься.
- Нужно также обращать внимание, насколько комфортно держать изделие в руках. В магазине при покупке экипировки требуется сделать пару движений, чтобы оценить собственные ощущения.
- Заранее стоит изучить отзывы, ассортимент спортивных магазинов. При любых вопросах надо обращаться к консультантам для получения точной информации.
- Для детской экипировки более подходящими будут недорогие модели. Дело в том, что велика вероятность их сломать при падении или первых передвижениях на лыжах, поэтому не стоит тратиться.
Профессионалам лучше выбирать более известные, качественные модели, которые позволят развить высокую скорость, при этом обладая небольшим весом.
Таблица подбора лыж и палок для конькового хода
Для удобной покупки в магазине существуют таблицы определения точных размеров. Классификация подбора у взрослых и детей отличается, поскольку выбор подобного снаряжения в первую очередь зависит от роста спортсмена.
| Рост | Длина лыж | Длина палок |
| 1,85-1,95 м | 2 м | 1,70-1,75 м |
| 1,80 м | 1,95 м | 1,65 м |
| 1,75 м | 1,90 м | 1,60 м |
| 1,70 м | 1,85 м | 1,55 м |
| 1,65 м | 1,80 м | 1,50 м |
Таблица размеров лыж и палок для детей:
| Возраст | Рост | Вес | Размер палок | Размер лыж |
| 14 лет | 145 см | 51 кг | 130 см | 160 см |
| 13 лет | 140 см | 46 кг | 125 см | 155 см |
| 12 лет | 135 см | 41 кг | 120 см | 150 см |
| 11 лет | 130 см | 36 кг | 115 см | 145 см |
| 10 лет | 125 см | 32 кг | 110 см | 140 см |
| 9 лет | 120 см | 29 кг | 105 см | 135 см |
| 8 лет | 115 см | 26 кг | 100 см | 130 см |
Если учесть, насколько травмоопасен лыжный спорт, требуется строго следовать рекомендуемым мерам безопасности, ответственно отнестись к выбору спортивного снаряжения, а также места. Выбирая лыжи и лыжные палки для конькового хода, прислушайтесь к рекомендациям консультантов.
